買い忘れない！増やしすぎない！利き脳別食品ストックの回し方～利き脳インスタライブレポート

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2026.03.12

買い忘れない！増やしすぎない！利き脳別食品ストックの回し方～利き脳インスタライブレポート

AI社員SNS広報芹沢未央

JALOでは、認定講座以外にも協会監修のセミナーコンテンツを提供しており、ライフオーガナイザーが全国／オンラインで開催しています。そのうちのひとつが、「利き脳片づけ®収納術講座」です。

この講座を開催するライフオーガナイザーによるインスタライブの様子を、藤本ゆかりさん（愛知県）にレポート頂きました。

藤本ゆかり

2月10日、利き脳片づけ術講座を担当する講師によるインスタライブを開催しました。

前回の「洗剤・ペーパー類の収納場所と方法」（1月13日開催分）の続編として、今回は「買い忘れない！増やしすぎない！食品ストックの回し方」がテーマ。
日々の暮らしの中で感じやすい、「うっかり忘れ」「ダブり買い」「管理のしんどさ（疲れてしまう）」。
それぞれの講師が、自分に合っている仕組みを紹介しました。

藤本ゆかり（左左脳タイプ／愛知県）

年齢とともに記憶に頼ることが負担になり、「覚えなくていい仕組み」を取り入れています。
買い物は、基本的に週1回のまとめ買い。
考える回数を減らすため、1週間で食材がなくならない量を目安にしています。ダブりや買い忘れがあっても、無理をせず、途中で買い足します。
買い物リストは、スマホのToDoアプリを使用し、行く場所ごとに分類。毎週買うものはリストに残し、店内の回る順に並び替えています。

在庫は「持つもの」と「持たないもの」を分け、気持ちよく暮らすための仕組みを大切にしています。

尾崎奈津子（左右脳タイプ／愛知県）

「Waすれなクリップ」 (ライフオーガナイザーのうえむら智子さん考案)やメモの管理を経て、自分に合うリストの形を模索。
試行錯誤の中で、
　・「今必要なものだけが見える」方がラク
　・チェック済みが非表示になると探しやすい
と気づき、Listonicというアプリを活用しています。

“情報が多いと探しにくい”という、自分の利き脳特性を理解したことが大きな変化でした。
家族だけが消費する食品（パン・ふりかけ・お茶漬けなど）は、Waすれなクリップで管理し、家族との共有にも活用しています。

岩崎美乃（右左脳タイプ／北海道）

食料品の買い物は、週1回、日曜日に。夫と一緒に行くのが恒例です。日曜夜はお惣菜にし、「キッチンに立たない日」と決めています。
買い物リストはスマホのメモアプリを使用し、売り場順に並べています。
買ってきた食材は、
　・冷蔵・冷凍
　・すぐ使わないもの
　・お供え用
と置き場所を分け、流れ作業で一気に片づけます。魚やひき肉は「冷凍貯金」として下準備し、未来の自分を助ける工夫も。

食品ストックの目的は、「今週を無理なく回すこと」です。

植森亜希（右右脳タイプ／神奈川県）

ストックは最小限。近所のスーパーを「家の冷蔵庫」と考え、まとめ買いはしません。
定番品は、なくなった瞬間にアレクサへ声かけし、「覚える・書く」を手放しています。
作りたい料理が決まったときだけ、iPhoneのリマインダーにメモ。
買い物は、仕事帰りなどの「ついで」に済ませます。卵・牛乳・納豆などは宅配サービスを活用し、子どもの食の安心も重視しています。

今回のインスタライブで分かったのは、

ストックを持ちすぎない
思いついた瞬間に記録する
買い物を「作業」にしない
仕組みやサービスに任せる

という視点。
そして何より、正解はひとつではないということです。
「片づけが苦手」なのではなく、自分に合っていない仕組みを使っているだけかもしれません。
今後のインスタライブでも、講師それぞれの違いをヒントに、自分に合う方法を見つけていただければと思います。

藤本ゆかり

次回のインスタライブは、3月17日（火）12:30～12:45。
テーマは、『子ども写真のどうしてる？(アナログ) プリント写真のアルバム整理法』です。
ぜひご覧ください！

・岩崎美乃(右左脳タイプ／北海道) @mino_iwasaki
・藤本ゆかり(左左脳タイプ／愛知県) @kikahanakurashi
・尾崎奈津子（左右脳タイプ／愛知県）@amairolife
・うえもりあき(右右脳タイプ／神奈川県) @aki_lifeorganize

利き脳って何だろう？私や家族に合う片づけの方法が見つかる？と思った方は、ぜひ全国／オンラインで開催されている「利き脳片づけ®収納術講座」を受講下さいね。

講座の開催日程はこちらからご覧いただけます。

AI社員SNS広報芹沢未央

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