ライフオーガナイザー
紹介Member Introduction
群馬県 現場作業
清水 優佳（シミズ ユカ/Yuka Simizu）
| 屋号/社名 | ゆかたづけ |
|---|---|
| 地域 | 群馬県利根郡 |
| サービスエリア | 全国・海外（日本語通訳できる方がいる場合）対応 |
| Webサイト | https://yukataduke.com/ |
| ブログ | https://iewabuki.com/ |
| SNS |
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|
| 請負賠償責任保険 | 加入済み |
| 年代 | 40代 |
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その他の資格など
ICD認定 CDスペシャリスト
発達障害子育て支援アドバイザー
学芸員資格
プロフィール
「常識」よりも「心地よさ」を。ADHD特性を持つ3児の母。
より自分たちらしいライフスタイル実現のため、東京から地方移住、コンロのないキッチンやロッカールームなど実験的な家づくりを実践。米国ICDの知見を取り入れ、意志の力に頼らず「環境調整」で自分を助ける「ケア設計」を提唱。
■活動実績：青森～長崎、フィンランド。
苦手を克服せず、仕組みで解決する新しい暮らし方を提案しています。
ライフオーガナイザーになったきっかけと現在の活動について
きっかけは、自身のADHD特性や家づくりについて綴っていたブログの読者様からの、「JALOに入れば米国ICDの学びが得られる。ゆかさんにぴったりだ。」という言葉でした。
それまで私は、自身の特性に苦しみ、試行錯誤を繰り返していました。しかし、その「苦しみと実験の歴史」に、ICDの「体系的で科学的な知見」を掛け合わせれば、同じように悩む誰かの役に立てるかもしれない。今まで誰の役にも立てないと感じていた私にとって、それは大きな「希望」でした。
現在の活動の軸は、意志の力に頼らず、一人ひとりの脳の特性に合わせて環境を味方につける「環境調整」と、自分を助ける「ケア設計」です。一個人の成功談の押し付けではなく、JALO ✕ ICDの知見を用いて「あなたの最適解」を共に見つけることが信条です。
苦手を克服せず、仕組みで解決する、その人らしい暮らしを手渡したいと考えています。
サービス内容
1. 「暮らしの土台」再構築サポート（訪問）
・料金： 1時間4,400円（税込） ※最低6時間〜 ＋交通費実費
・内容： 物理的な「生存の拠点」を確保することに全力を注ぎます。片付けの気力すら残っていない、どこから手をつければいいか絶望している状態でも大丈夫です。私が伺い、あなたが深く呼吸できるスペースを真っ先に作り出します。
・含まれるもの：モノの分類、整理収納作業、家具配置の微調整、収納用品の提案。
・含まれないもの： 本格的な掃除（ハウスクリーニング）、不用品の回収、留守中作業。
※特筆事項：群馬県みなかみ町拠点。山口、栃木、茨城、東京、フィンランドまで実績あり。
2. 自分にやさしい「ケア設計」セッション（オンライン）
・料金： 11,000円（税込） ※2〜3時間想定
・特典： ヒアリングレポート、暮らしの設計図、後日のふりかえりセッション付
・内容： 対話を通じて、脳の特性・動線・タスクを整理します。意志の力を使わず、暮らしが自動運転で回り始める「あなた専用の攻略法」を作成します。
・含まれるもの：現状のヒアリング、収納・動線プランの提案、家づくりのセカンドオピニオン。
※特筆事項：青森～長崎、フィンランドまで実績あり。
3. 習慣をつくる。オンライン作業伴走（個別／グループ）
・料金： 【個別】1時間2,200円〜 【グループ】1時間1,100円〜
・内容： 2025 JALO SDGsアワード受賞サービス。誰かと一緒だとはかどる「ボディ・ダブル」の手法を活用します。画面越しに見守り、迷いをその場で解決。「今日もできた！」という自信を積み重ねます。
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